Hur varmt får det vara på kontoret?
Publicerad: 30 juni 2026
När sommarvärmen letar sig in på kontoret kan det bli svårt att koncentrera sig. Men hur varmt får det egentligen vara på jobbet? Det finns inga lagstadgade maxtemperaturer, men arbetsgivaren har ett tydligt ansvar för att arbetsmiljön fungerar även när temperaturen stiger.
Många tror att det finns en bestämd temperaturgräns för hur varmt det får vara på ett kontor. Så är det inte. Arbetsmiljölagstiftningen anger inga exakta temperaturer, utan utgår i stället från att arbetsgivaren ska säkerställa ett lämpligt termiskt klimat.
För den som arbetar stillasittande på kontor gäller dock tydliga rekommendationer. Vintertid bör temperaturen normalt ligga mellan 20 och 24 grader, medan ett intervall på 20 till 26 grader är lämpligt under sommaren. Om temperaturen under en längre period ligger utanför dessa nivåer behöver arbetsgivaren undersöka arbetsmiljön närmare.
Mer än bara lufttemperaturen spelar roll
Det är inte enbart termometern som avgör hur varmt eller kallt ett kontor upplevs. Det termiska klimatet påverkas också av temperaturen från väggar och fönster, luftfuktigheten, hur snabbt luften rör sig och hur ventilationen fungerar.
Dessutom spelar individuella faktorer stor roll. Klädsel, arbetsuppgifter och hur länge man vistas i samma miljö påverkar hur temperaturen upplevs. Den som sitter stilla framför en dator hela dagen kan uppleva värmen annorlunda än en kollega som rör sig mer.
Arbetsgivaren har ansvaret
Det är arbetsgivaren som ansvarar för att det termiska klimatet är lämpligt. Arbetet med att kontrollera och vid behov åtgärda temperaturproblem ska ingå i det systematiska arbetsmiljöarbetet (SAM), som alla arbetsplatser är skyldiga att bedriva.
Om värmen blir ett återkommande problem kan arbetsgivaren behöva se över exempelvis ventilation, solskydd eller möjligheten att anpassa arbetssätt och pauser. På vissa arbetsplatser finns även riktlinjer för hur medarbetare ska agera vid höga temperaturer.
Temperaturen måste bedömas från fall till fall
Vad som är en acceptabel temperatur beror också på vilken typ av arbete som utförs. För kontorsarbete, där arbetsuppgifterna oftast är lätta och stillasittande, gäller de rekommenderade temperaturintervallen. Vid mer fysiskt krävande arbete är det däremot lämpligt med en lägre temperatur.
Eftersom människor upplever värme och kyla olika finns det ingen lösning som passar alla. Därför behöver arbetsgivaren göra en samlad bedömning av arbetsmiljön och vid behov anpassa den efter verksamheten och medarbetarnas förutsättningar.
