7 av 10 svenskar är stillasittande på jobbet
Publicerad: 28 november 2025
Nyligen lanserade Convini Lunchrapporten 2025, den årliga kartläggningen av svenska arbetstagares lunch- och rörelsevanor på jobbet. Rapporten visar att 70 procent av svenskarna har helt eller mestadels stillasittande arbeten och att mer än hälften sällan tar aktiva rörelsepauser under arbetsdagen. Undersökningen visar också att många hoppar över sina lunchpauser på grund av stress och tidsbrist.
I november lanserades den andra upplagan av Convinis Lunchrapporten, som tar tempen på våra lunchvanor på jobbet. Årets upplaga innehåller ett nytt avsnitt om hur svenskarnas stillasittande och rörelsevanor ser ut under en arbetsdag. I undersökningen uppger hela 7 av 10 att deras arbete är helt eller mestadels stillasittande och 58 procent tar inga aktiva rörelsepauser under dagen. Detta ligger i linje med siffror från Hjärt-Lungfonden som visar att den genomsnittlige svensken sitter stilla omkring 9-10 timmar per dag, något som kan påverka både hälsa, energi och fokus negativt.
Lunchrapporten visar också att var fjärde person (25 procent) hoppar över jobblunchen minst en gång i veckan, ofta på grund av stress eller tidsbrist. Det vittnar om en arbetsvardag där pauser och rörelse riskerar att hamna långt ner på listan, trots att just de stunderna kan göra stor skillnad för både välmående och prestation. Majoriteten av svenskarna menar att lunchpausen bidrar till bättre prestation, mindre stress och att den stärker gemenskapen på arbetsplatsen.
– Vår mission är densamma som när vi startade för 30 år sedan: att hjälpa människor i arbete att må bra och prestera bättre, genom smarta lösningar för mat och kaffe på jobbet. Lunchpausen gör verkligen skillnad, både för att tanka energi och för den sociala aspekten. Vi vill också peppa fler svenskar till rörelse och mindre stillasittande, genom initiativ och tävlingar som Convinistafetten och Let’s Go. Kombinationen bra mat, paus och rörelse – det mår alla på jobbet bra av, säger Niclas Dorfh, kommersiell chef på Convini.
Se alla lediga lokaler i Sverige här.
